Birçoğumuz  bağırsağımızdaki gazdan dolayı karnımızın sık sık şişmesinden şikayetçi oluruz. Midede gaz birikmesinin birçok sebebi vardır.  Biz bu yazımızda sadece gaz yapan besinlerin neler olduğunu sizlerle paylaşacağız.

Gaz yapan besinler nelerdir?

Gaz oluşumuna sebep olan birçok besin maddesi vardır. Özellikle baharatlı yiyecekler, gaz oluşumunu tetikler. Naneli, kekikli, acılı yiyecekler, asidik karaktere sahip gıdalar (limon, sirke) ve birtakım hazır soslu yiyecekler midede gaz oluşumuna sebep olur.

Ayrıca asidik değeri yüksek olan bazı sebzeler de, midede gaz oluşmasına yol açar. Bunlar roka, pırasa, limondur.

Bu besinlerin dışında bazı bakliyatlar da bağırsakta gaz oluşumuna sebep olur. Örneğin herkesin bildiği kuru fasulye, nohut gibi bakliyatlar en çok bilinenleridir.

Bir önceki yazımız olan Öss 2009 Soru ve Cevap ANAHTARI başlıklı makalemizde ÖSS 2009, ÖSS 2009 a grubu soruları ve ÖSS 2009 b grubu soruları hakkında bilgiler verilmektedir.

Son Aramalar:

gaz yapan yiyecekler (1292),gazlı yiyecekler (163),gaz yapan besinler (101),gazlı yiyecekler nelerdır (89),gaz yapmayan yiyecekler (79),gaz yapan yiyecekler listesi (72),gaz yapan gıdalar (35),gaz yapan yiyecekler nelerdir (34),gaz yapan yiyeceklerin listesi (24),gazlı yıyecekler neler (21),gazsız yıyecekler (18),midede gaz yapan yiyecekler (18),gaz yapan sebzeler (15),gaz yapıcı yiyecekler (13),gaz yapmayan sebzeler nelerdir (9),